Trucuri pentru un colesterol scăzut

1. Mișcarea – pe lângă faptul că scade colesterolul “rău “, activitatea fizică regulată poate ridica nivelul de colesterol HDL (colesterol ” bun “), cu până la 10 %. Beneficiile le puteți obține și practicând exerciții moderate, cum ar fi mersul pe jos. Robert Harrington, profesor de medicină la Universitatea Duke din Durham își îndeamnă pacienții să facă  o plimbare de 45 de minute după cină. ” Le spun pacienților mei să-și cumpere Citește mai departe Trucuri pentru un colesterol scăzut