Sfaturi japoneze demne de urmat !

Print pagePDF pageEmail page

10 sfaturi care vă vor ajuta toată viața !

  1. Țineți telefonul mobil la urechea stângă.
  2. Nu beți mai mult de o cafea pe zi.
  3. Nu beți pastilele cu apă rece.
  4. Nu mâncați după ora 17.00.
  5. Mâncați cât mai puține alimente grase.
  6. Beți mai multă apă dimineața și mai puțină seara.
  7. Stați departe de încărcătoarele telefoanelor mobile.
  8. Cel mai bun timp pentru somn este de la 22.00 până la 06.00.
  9. Nu luați de îndată o poziție orizontală, înainte de a merge la somn, dacă ați băut medicamente.
  10. Nu utilizați telefonul mobil când bateria arată doar o diviziune, pentru că în acest caz nivelul de radiație emisă de telefon este de 1000 de ori mai mare.

sfaturi japoneze

Sucuri pentru sănătate

  • Morcov + ghimbir + măr = menține și curăță sistemul imunitar.
  • Măr + castravete + țelină = previne cancerul, reduce nivelul colesterolului, ameliorează indigestia și previne durerile de cap.
  • Roșie + morcov + măr = îmbunătățește culoarea pielii și elimină respirația urât mirositoare.
  • Piper negru + măr + lapte = previne mirosul urât din gură și reduce febra.
  • Portocală + ghimbir + castravete = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii și reduce temperatura.
  • Ananas + măr + pepene verde = elimină sărurile suplimentare, hrănește vezica și rinichii.
  • Măr + castravete + kiwi = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii.
  • Pară + banană = reglează nivelul de zahăr din sânge.
  • Morcov + măr + pară + mango = crește căldura internă a corpului, crește rezistența la toxine, scade tensiunea arterială și se luptă cu oxidarea totală a corpului.
  • Struguri + pepene verde + lapte = vitaminele C și B2; crește activitatea celulelor și imunitatea organismului.
  • Papaya + ananas + lapte = vitaminele C și E, fier; îmbunătățește tonusul pielii și metabolismul.
  • Banană + ananas + lapte = bogat în vitamine cu substanțe nutritive, previne constipația.

chestii japoneze

Beți apă pe stomacul gol

Astăzi este foarte popular în Japonia să se bea apă imediat după trezire în fiecare dimineață. În plus, testele științifice au confirmat eficacitatea acestei proceduri. Mai jos aveți instrucțiunile pentru această metodă.

Metoda previne cu garanție de 100% următoarele boli: durerile de cap, durerile în articulații, bolile de inimă, artrita, palpitațiile dese ale inimii, epilepsia, obezitatea, astmul, meningita, bolile de rinichi, vărsăturile, gastrita, diarea, hemoroizii, diabetul, constipația, bolile de ochi, boli ale uterului, cancerul și boli ale urechilor, nasului și gâtului.

Metoda de tratament

  1. Dimineața după trezire se beau 4 pahare de apă de 160 ml (înainte de periajul dentar).
  2. Periați dinții, dar nu mâncați și nu beți nimic timp de 45 de minute.
  3. După 45 de minute, puteți servi micul dejun ca de obicei.
  4. După micul dejun, prânz sau cină, nu beți și nu mâncați timp de 2 ore.
  5. Pentru persoanele în vârstă sau bolnave, care nu pot să bea dintr-o dată 4 căni de apă, inițial se poate începe cu o doză mai mică și treptat se ajunge la cantitatea recomandată.

Beți apă și rămâneți sănătoși și activi

Un detaliu  foarte important: chinezii și japonezii beau ceai fierbinte în timpul mesei (nu apă rece). Este timpul să învățăm de la ei obiceiul acesta. Vom avea doar de câștigat.

Vom explica ce se întâmplă dacă se beau băuturi reci în timpul mesei: apa rece reduce absorbția alimentelor, deoarece produsele care conțin grăsimi se îngroașă.

Pe de altă parte, grăsimile în stare lichefiată (datorită ceaiului fierbinte) intră mai repede în reacție cu oxigenul și sunt mai bine absorbite de intestin.

În consecință grăsimile nu se depun sub piele și probabilitatea cancerului se reduce de zeci de ori.

Sursa: expunere.com

One Reply to “Sfaturi japoneze demne de urmat !”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.