Shake de grapefruit, kiwi si mandarine
Am folosit pentru acest shake : – o grefă – trei kiwi – patru mandarine – doi morcovi – un pumn de stafide – doi centimetri de ghimbir – 50 grame de cereale (secară și ovăz) – nucă de cocos și scorțisoară măcinată pentru gust După ce acestea au fost puse la blender :