Aplicații mobile utile la jogging

Primăvara a venit, așa că poţi alerga dacă te îmbraci cum trebuie. Ia pe tine un echipament de alergare pe frig realizat din textile sintetice care elimină transpiraţia, rămân uscate şi lasă pielea să respire. Acestea fiind spuse, pune-ţi adidaşii în picioare, ia-ţi smartphone-ul şi hai la alergat ! Run 5K Indiferent dacă e prima dată când alergi, dacă adori să te antrenezi abordând zeci de sporturi sau dacă preferi să Citește mai departe Aplicații mobile utile la jogging

Video motivațional !

Connie Podesta este un speaker premiat, axat pe strategii de vanzare, orator motivational, autor, terapeut, personalitate TV / Radio, antrenor de afaceri și expert în psihologia comportamentului uman care se referă la managementul schimbării, abilitățile de leadership, relații și dezvoltarea echipei de succes. Ea este cunoscută pentru capacitatea ei uimitoare de a “reduce decalajul” și de a oamenii de unde sunt acum și a-i duce unde trebuie, pentru a obține rezultatele Citește mai departe Video motivațional !

NU uitați – trecem la ora de vară !

Începând cu anul 1997, România a adoptat ora oficială de iarnă și de vară în aceeași zi cu statele Uniunii Europene și cu alte state din Europa care sunt parte a acestei înțelegeri. Ora oficială de iarna este adoptată în ultima duminică a lunii Octombrie iar ora oficială de vară în ultima duminica a lunii martie. Acest sistem are ca scop “economisirea” luminii Soarelui. În lunile de vară, ora este dată Citește mai departe NU uitați – trecem la ora de vară !

Shake de grapefruit, kiwi si mandarine

  Am folosit pentru acest shake : – o grefă – trei kiwi – patru mandarine – doi morcovi – un pumn de stafide – doi centimetri de ghimbir – 50 grame de cereale (secară și ovăz) – nucă de cocos și scorțisoară măcinată pentru gust După ce acestea au fost puse la blender :

Limbajul corpului

Atitudinea noastră, mimica feței, poziția corpului, a mâinilor și picioarelor, tot ceea ce lăsăm să se vadă, ține de natura noastră, de felul nostru de a fi și arată celorlalți ce gândim. Gesturile nu se rezumă la conversații. Oriunde te-ai duce, orice ai face, gesturile sunt indicii importante ale stării tale de spirit. În ghidul „Cartea Gesturilor”, psihologul englez Peter Collett ne dezvăluie cum funcționează gesturile, de unde provin, cum să Citește mai departe Limbajul corpului

NU toate ouăle din comert sunt sănătoase. Află care sunt !

  Pentru a verifica care dintre ouăle din comerț sunt cele mai sănătoase și nutritive trebuie să verificați prima cifră din codul ștampilat pe ouă. Aceasta indică de la ce fel de găini provin aceste ouă. Cele mai sănătoase sunt cele care au prima cifră 0, acestea fiind cele ecologice, provenite de la găini crescute în țarcuri în aer liber și hrănite cu mâncare organică. Cele care au cifra 1 provin de la găini crescute Citește mai departe NU toate ouăle din comert sunt sănătoase. Află care sunt !

Cum alegi pasta de dinți potrivită ?

Nu de puține ori ne-am întrebat ce este cu acel marcaj colorat plasat la baza pastei de dinți. Află astăzi că în funcție de culoarea marcată, pasta de dinți conține sau nu substanțe naturale. Semnificația culorilor ar fi următoarea: Linia verde – pasta este naturală  Linia albastră – pasta este naturală şi medicinală   Linia roşie – pasta este naturală dar are şi chimicale în compoziţie   Linia neagră – pasta Citește mai departe Cum alegi pasta de dinți potrivită ?