Shake de ananas, kiwi si stafide

În acest shake am folosit : – aprox. 200 g de ananas ( conține bromelaină care este o enzima vegetală care are o puternică actiune antiinflamatorie fiind eficientă în vindecarea rapidă a răcelilor. Un alt beneficiu major al ananasului este conținutul mare de mangan, un mineral care ajută la întărirea oaselor și a ligamentelor. În 150 mililitri de suc de ananas și în 100 de grame de anans proaspăt se regăseste 73% din doza zilnică recomandată Citește mai departe Shake de ananas, kiwi si stafide